Jak prowadzić dziennik wagi podczas leczenia GLP-1

Waż się w podobnych warunkach

Zapisz datę i godzinę. Jeśli możesz, używaj tej samej wagi mniej więcej o tej samej porze i w podobnych warunkach. Patrz na trend, nie pojedynczy odczyt.

Dodaj pomiary taśmą

Zapisuj obwód talii, bioder lub inne wybrane pomiary. Zanotuj miejsce przyłożenia taśmy, by mierzyć tak samo.

Rób porównywalne zdjęcia

Jeśli robisz zdjęcia postępów, zachowaj podobny kąt, odległość, oświetlenie i ubranie. Przechowuj je prywatnie.

Notuj leczenie i skutki

Zapisuj datę i dawkę dokładnie tak, jak przepisano, a także zauważone skutki lub objawy i pytania do lekarza. Nie zmieniaj samodzielnie leczenia na podstawie dziennika.

Przygotuj krótkie podsumowanie dla lekarza

Przed wizytą zbierz daty, trend wagi, pomiary, przydatne zdjęcia, zapisane informacje o leczeniu, odczuwane skutki i pytania. Lekarz interpretuje dane i podejmuje decyzje o leczeniu.

Ten poradnik ma wyłącznie charakter informacyjny. Nie zawiera porad medycznych ani instrukcji dawkowania i nie obiecuje efektów. Każdą decyzję o leczeniu lub niepokojący objaw omów z lekarzem.